Психолог, супервизор, тренер личностного роста, лайф-коуч, предприниматель, блогер
Сорохтин
Александр
Александр
Обо мне
Моя базовая модальность — это гуманистическое направление психологии, а именно ценностно — ориентированный подход (ЦОП). Но работаю я в полимодальном подходе, а значит использую множество практик из разных методов и методик психотерапии.
Еще методы, которые я использую в консультациях: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и ответственности (ACT), трассовые техники, процессуальную психологию, а также базовые энергопрактики.
В основе метода ЦОП лежит понимание, что трудности, которые приходят в нашу жизнь, являются факторами нашего развития. И их нужно не устранять, а стремиться понять, чему именно они нас обучают. А жизнь воспринимается не как карающий и наказывающий, а как мудрый любящий учитель.
Еще методы, которые я использую в консультациях: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и ответственности (ACT), трассовые техники, процессуальную психологию, а также базовые энергопрактики.
В основе метода ЦОП лежит понимание, что трудности, которые приходят в нашу жизнь, являются факторами нашего развития. И их нужно не устранять, а стремиться понять, чему именно они нас обучают. А жизнь воспринимается не как карающий и наказывающий, а как мудрый любящий учитель.
Образование
Постоянно повышаю свой профессиональный уровень, прохожу личную терапию и супервизии, участвую в практических семинарах, конференциях, профессиональных группах для психологов и психотерапевтов.
помогу вам
справиться
с тревогой
с тревогой
Помогу вам научиться управлять тревогой и снизить уровень стресса в жизни
Прийти
к стабильности
к стабильности
Работаем над укреплением вашей эмоциональной устойчивости и внутреннего покоя
научиться работать
с состоянием
с состоянием
Получите навыки осознанного управления своим состоянием для улучшения самочувствия
Освободиться от негативных мыслей
Освободим вас от деструктивных мыслей и поможем развить позитивное самовосприятие
Научиться понимать себя
Разберёмся в ваших чувствах, поможем лучше осознавать свои истинные желания
Найти контакт
с собой
с собой
Укрепим ваше внутреннее ощущение себя, чтобы вы чувствовали гармонию с собой
Длительность: 30-40 мин
Стоимость: 0 ₽
Стоимость: 0 ₽
На диагностической сессии мы познакомимся, а так же вы сможете задать все интересующие вас вопросы. Расскажите о своей ситуации и я изучу все ключевые подробности. Расскажу про методы, которые применяю и мы вместе определим как в вашем случае может идти работа в сопровождении.
В результате вы получите ясное понимание корневых причин вашей жизненной трудности и что делать чтобы их устранить, уходит негативный эмоциональный фон.
В результате вы получите ясное понимание корневых причин вашей жизненной трудности и что делать чтобы их устранить, уходит негативный эмоциональный фон.
Диагностическая встреча
От трёх сессий в зависимости от запроса.
Стоимость: 18 900 ₽ (3 сессии по 60-90 мин + заключительная встреча)
Стоимость: 18 900 ₽ (3 сессии по 60-90 мин + заключительная встреча)
Как правило, трудность проявляется сразу во всех сферах человека: отношения, карьера, реализация себя. Поэтому и позитивные изменения тоже произойдут во всех сферах. В конце нашей работы я дам рекомендации и упражнения для того, чтобы вы дальше смогли укреплять свой позитивный опыт, полученный в ходе терапии, и смогли успешно применять его в жизни.
На диагностической сессии мы познакомимся, а также вы сможете задать любые интересующие вопросы. Расскажите о вашей ситуации и я изучу все ключевые подробности. Определим как в вашем случае будет идти работа.
На терапевтических сессиях мы: определим самую главную для вас сейчас трудность или проблему, увидим механизм возникновения этой трудности в жизни, заметим ловушки мышления и эмоциональные ямы в связи с этой трудностью, изменим отношение к ней и к себе в ней, найдем ваш ресурс и поддержку, трансформируем негативные эмоции в позитивную энергию и сформируем конкретный план шагов, чтобы наша работа не осталась в стадии «просто поговорили».
На терапевтических сессиях мы: определим самую главную для вас сейчас трудность или проблему, увидим механизм возникновения этой трудности в жизни, заметим ловушки мышления и эмоциональные ямы в связи с этой трудностью, изменим отношение к ней и к себе в ней, найдем ваш ресурс и поддержку, трансформируем негативные эмоции в позитивную энергию и сформируем конкретный план шагов, чтобы наша работа не осталась в стадии «просто поговорили».
Сопровождение
до результата
до результата
Выберите формат работы
Диагностическая встреча:
Стоимость: Бесплатно
В результате вы получите ясное понимание корневых причин вашей жизненной трудности и что делать, чтобы их устранить, уходит негативный эмоциональный фон.
Узнать подробнее
Сопровождение до результата:
Стоимость: 18 900 ₽
Нам понадобится всего три сессии чтобы решить твою ситуацию.
- Диагностическая сессия (30 мин)
- 3 терапевтические сессии по 60-90 мин
- Заключительная сессия
- Поддержка в чате во время сопровождения
Узнать подробнее
Почему длительная работа
предпочтительней
предпочтительней
Подписывайся
на мои каналы
на мои каналы
Подробней о моих методах работы
Волшебной кнопки не бывает
готовлю
свОй курс
о настОящей свобОде
свОй курс
о настОящей свобОде
Здесь будут практики осознанности, внимательности, принятия, энергопрактики, работа с состоянием, мыслями. Самые глубоки знания, которые я накопил, буду отдавать именно здесь и доведу каждого до результата
Что говорят мои клиенты
На диагностической сессии мы познакомимся, а также вы сможете задать любые интересующие вопросы. Расскажите о вашей ситуации и я изучу все ключевые подробности.
Еще немного обо мне
- Отец троих детейВоспитываю с любовью и заботой
- СпортсменПоддерживаю физическую форму и развиваю мышление
- ВегетарианецСледую принципам здорового и этичного питания
- Не употребляюСигареты и алкоголь с 20 лет
- МедитируюПрактикую медитацию для внутренней гармонии и спокойствия
- Играю в театреЛюблю выражать эмоции через театральные образы
- ПредпринимательРазвиваю бизнес, сочетая работу и творчество
Полностью соблюдаю
Этический кодекс «ОБЩЕРОССИЙСКОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ЛИГИ» (ОППЛ)
Напишите мне
Сорохтин Александр
Психолог, супервизор, тренер личностного роста, лайф-коуч, предприниматель, блогер
